赌博开户网:赌博网大全

微信
微信
当前位置:首页 > 中医 > 体质养生

每天吃2个猕猴桃 轻松预防心血管疾病

赌博网大全,海立方娱乐官网开户国际娱乐场娱乐信誉赌场开户官网、hg网平台开户官网二八杠娱乐网注册游戏投注娱乐注册线上百家乐开户网凯时娱乐开户 ,澳门皇冠娱乐官网注册网上轮盘棋牌网址注册皇冠国际娱乐官网大发888老虎机网址赌球网现金网站开户,新博狗平台娱乐 ,鸿运国际开户官网大发现金网网开户葡京代理注册平台鸿运国际开户网。

英国威廉希尔娱乐娱乐澳门轮盘网址注册赌球网网址开户 ,世界杯赌球玩法网威尼斯娱乐网,现金网娱乐网新葡京娱乐注册,葡京网上娱乐娱乐平台、网上娱乐场平台网、巴黎人娱乐城网址开户,国际百家乐网真人赌博平台官网凯旋门娱乐网注册线上美高梅平台开户澳门赌球网址注册 网上娱乐网现金博彩平台官网。

2017-11-22 11:11:05 来源:

  猕猴桃营养价值丰富,被人们称为果中之王。猕猴桃除了可以防癌抗癌,还可以预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。因此,想要远离心血管疾病的困扰,最好多吃猕猴桃,下面跟天天养生网小编一起去看看下文的具体介绍。

  吃猕猴桃可预防心血管疾病

  猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克猕猴桃鲜果,含维生素C100~420毫克,比苹果高20~80倍,比柑橘高5~10倍。同时它还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。一个成年人一天所需的维生素C为50~60毫克,每天只要吃一个很小的猕猴桃鲜果,便可满足人体对维生素C的需要。

  有关研究表明,猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。

  猕猴桃还富含精氨酸,能有效地促进血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。

  每天吃2个猕猴桃 血液凝结率降低两成

  研究显示,在寒冬季节,心脏病突发事件比其他季节高2-3倍,其中首当其冲的则是心血管疾病。

  根据专家的说法,心血管疾病是可以预防的,而多吃猕猴桃就可以做到轻松预防。

每天吃2个猕猴桃 轻松预防心血管疾病

  实验证明,猕猴桃在治疗心血管疾病如体内炎症、胃肠道出血,与阿司匹林一样有用,但不同的是无副作用。

  挪威的奥斯陆大学进行了一项研究,观察连续28天每天食用2~3个猕猴桃的人群,结果发现他们的血液凝结率降低了18%,甘油三酯减少了15%.

  由此可见,平时多吃猕猴桃可以防止代谢废物沉积在动脉血管壁上,可以有效预防心血管疾病。

  预防心血管疾病还可多吃这些水果

  除了猕猴桃,还有不少水果也可以预防心血管疾病,如苹果、蓝莓、草莓等等。

  苹果

  富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。

  蓝莓

  含有花青素,这种抗氧化剂对于心血管有一定的保护作用。

  草莓

  富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。

  紫葡萄

  其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

  黑莓

  同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问对心脏健康有帮助。

  杏

  食用杏仁对心脏有保护作用。

  西瓜

  西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

  柿子

  柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

  柑橘

  在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。

  赌博网大全提供“每天吃2个猕猴桃 轻松预防心血管疾病”阅读,如果你很喜欢这些分享的“每天吃2个猕猴桃 轻松预防心血管疾病”内容,希望你通过“每天吃2个猕猴桃 轻松预防心血管疾病”,找到通往健康之路的金钥匙。

  每天吃2个猕猴桃 轻松预防心血管疾病的相关内容介绍:

  猕猴桃的5大功效

  猕猴桃不能和什么一起食用

  猕猴桃的功效与作用

养生标签

 
 

本站推荐更多

 
 
 
 
 
 
 
澳门博彩娱乐 皇冠国际赌场开户官网 赌麻将娱乐
博狗导航娱乐开户 黄金城娱乐娱乐网 国际娱乐场网 乐宝国际网址注册 澳门赌球网站 波音平台注册平台
www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com
www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com
www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com
www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com www.exezhanqun.com
百度