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照着这两个食谱吃桂圆,营养价值强似药

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2018-04-16 09:54:36 来源:

 

  一提到桂圆,可能有些人会觉得陌生。但是一说到龙眼,相信人人都知道。其实桂圆指的就是龙眼,只是因古代皇帝的忌讳,龙眼不能直接称龙眼,而只能以龙眼质量最佳的广西的代称桂相替,这便是桂圆的由来。

  吃桂圆有什么好处?

  有句话是这样说的:“南桂圆,北人参。”从这句话,大家就可以看出桂圆有多好了。据《得配本草》记载:“桂圆,益脾胃,涂心血,润五脏,治怔忡。”因此,常吃桂圆可以说对人体健康极为有利。那么吃桂圆对身体具体有哪些好处呢?下面,让我们一起来了解一下。

  好处一:养血安胎

  桂圆中的铁和维生素含量较多,可减轻孕妇的宫缩程度,进而加快孕妇的代谢和促进胎儿的发育,因而孕妇吃桂圆具有养血安胎的作用。

  好处二:益气补血

  桂圆含有丰富的葡萄糖和蛋白质,含铁量也很高,可为人体提供热量和补充营养,还能促进血红蛋白再生以补血。

照着这两个食谱吃桂圆,营养价值强似药

  好处三:安神定志

  前面我们提到,桂圆含有大量的铁元素,其同时还含有钾等元素,这些元素可促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心慌和失眠。

  好处四:抑制癌细胞

  有动物实验表明,桂圆对于癌细胞具有一定的抑制作用,对人子宫颈癌细胞的抑制率可达90%以上。因此,常吃桂圆在一定程度上还可起到防癌的作用。

  桂圆这样吃,营养价值满分

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